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ジムに通うことに。

読了までの目安時間:約 2分

 

新しい仕事場で働くようになってから、体重が増えてしまいました(/´△`\)

だって、1日3食みっちり食べるし、3時の休憩で、おやつが目の前に置かれているから、ついつい、食べちゃうし(笑)定時に家に帰って、夜ご飯もみっちり食べるし!

なにより、ストレスがかかると、食べるわ食べるわ。お腹が減ってなくても、とにかく食べる。

これは私の特徴でして、過去には月4キロ増加したことがある。その後3ヶ月で10キロもダイエットしたのでした。

そして今、一年弱で12キロもプラスしちゃった\(^^)/こりゃ笑うしかない\(゜ロ\)

私の体重はいつも増減を繰り返しており、ちょうど今、増えつつある時期のようです。

時間や年月がたっても、体重や体型が一定に保てている人って、うらやましい。

ダイエットのためジムに通うことと、ストレス発散のために休日はなにかしなきゃ。

さて、さっそく明日は、仕事帰りにジム。家まで歩きで気分転換といきますか。

あなたのストレス発散は、どんなことしてるのかな?

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